CURSO NAULI KRYA
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O Nauli Kryia é uma das técnicas de limpeza e purificação do Yoga, é feito uma sucção do abdômen ao mesmo tempo que se movimenta os músculos do reto abdominal em círculos, realizando assim uma massagem nos órgãos internos da região da barriga e obtendo benefícios para o corpo como melhorar o funcionamento do intestino e fortalecimento dos músculos abdominais.
Nauli Kriya é uma técnica de purificação do Yoga, que ocorre através de uma auto massagem com a musculatura abdominal.
Aqui você encontra um programa completo, parte teórica e prática, para você aprender o passo a passo. Principalmente pra você que já tentou aprender mas teve dificuldade.
São 2 aulas teóricas e 7 aulas práticas pra você realizar por etapas de aprendizado e prática e você só passa para a próxima quando você tiver aprendido a etapa anterior.
Você irá acompanhar através de aulas curtas e objetivas (de no máximo 11 min) pra você abrir de logo que acordar (ou algum outro momento em jejum) e praticar junto, por etapas.
Nas primeiras aulas você irá aprender o Uddiyana Bandha ( O Stomach Vacuum ou sucção do abdômen), depois que tiver dominado esta etapa você passa para a próxima e assim por diante, até conseguir fazer a técnica completa.
Algum dos BENEFÍCIOS de realizar o Nauli Krya
O que você encontra no Curso de Nauli Kriya?
Acesso via navegador de internet e aplicativo
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Aulas curtas e objetivas para você conseguir encaixar na sua rotina
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Passo a passo para você praticar e aprender no seu tempo.
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Perguntas frequentes
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Sou Certificada como instrutora de Vinyasa Yoga pela Yoga Alliance (500H YTT). Minha primeira formação foi no Rio de Janeiro com a escola Ying Yang Vinyasa School (200h YTT) e minha 3º formação foi com a escola Authentic Movements (EUA), yoga avançado para professores (300h YTT).
Também tenho formação como professora de yoga com especialização em yoga para gestantes e pós-parto (100 horas).
Conclui o estudo de vedanta de 2 anos com o prof. Jonas Masetti (Vedanta Life), onde também fiz outros cursos como meditação profunda.
Também realizei outros cursos como Anatomia do Yoga, Cura pelo Yoga - Introdução à fáscia, chackras, entre outros.
Instrutora Gabi De Col
Sou apaixonada pelo movimento, fiz ballet clássico dos 3 aos 15 anos, em escolas na Costa Rica (América Central), Cuba, Ribeirão Preto e Franca. Conheci o Yoga com 19 anos pela minha irmã Carol, depois pratiquei esporadicamente e desde 2017 pratico regularmente.
Cursei Geologia (Unesp), Administração e formei em Comércio Exterior, trabalhei na área por 10 anos, quando decidi me dedicar completamente ao estudo, prática e ensino do yoga
Entendo que o estudo e a busca pelo conhecimento é constante e principalmente a prática. Sou muito agradecida por ter encontrado essa filosofia de vida e ferramenta maravilhosa que é o YOGA.
